Recuperar el sueño de forma natural
Alrededor del 10% de la población adulta padece insomnio grave y toma medicación regularmente. En las residencias de ancianos, la cifra alcanza el 20-50%. Sin embargo, las soluciones naturales está...

Alrededor del 10% de la población adulta padece insomnio grave y toma medicación regularmente. En las residencias de ancianos, la cifra alcanza el 20-50%. Sin embargo, las soluciones naturales está...

El cansancio, el agotamiento y el burn-out son fenómenos desgraciadamente comunes en nuestra sociedad. Aumentan las frustraciones y el cinismo. La concentración es cada vez más difícil de mantener....

Contrariamente a lo que se suele pensar, el estrés no siempre es algo negativo. Gestionar bien el estrés permite transformarlo en un verdadero motor. El buen estrés proporciona energía y nos aporta...