El cansancio, el agotamiento y el burn-out son fenómenos desgraciadamente comunes en nuestra sociedad. Aumentan las frustraciones y el cinismo. La concentración es cada vez más difícil de mantener. Pueden aparecer síntomas físicos, como insomnio o tensión muscular. Pues bien, la buena noticia es que existen soluciones 100% naturales que pueden resultar verdaderos aliados en estas situaciones difíciles. En este artículo, descubre qué cogollos pueden ayudarte a sobrellevar la situación y a recargar las pilas.
¿Qué brotes pueden ayudar?
Brotes que "tonifican" el cuerpo
Grosellero negro
El brote de grosellero negro es conocido como "la estrella de la gemoterapia". Verdadera yerba polivalente y adaptógena, también se la conoce comúnmente como el elixir de la vida.
Conocida desde la Edad Media, esta yema se utiliza para una gran variedad de dolencias: alergias, reumatismo, dolores articulares, etc. Sin embargo, en este artículo nos interesa especialmente su poder contra la fatiga y el estrés.
Con un sistema nervioso sobreestimulado, como es el caso de las personas estresadas, el organismo se agota progresivamente, el sistema inmunitario se debilita y el cuerpo es más propenso a la fatiga, las infecciones y los resfriados.
Al estimular las glándulas suprarrenales y favorecer la secreción de su cortisol interno, el brote de grosellero negro ayuda a combatir el cansancio, el estrés crónico, la astenia y la sensación de agotamiento en general.
Secuoya
La Sequoia es un gigante del reino vegetal. Muy alta y muy ancha, ¡es particularmente imponente! Este árbol es capaz de vivir varios miles de años, por lo que no es de extrañar que sea el símbolo de la longevidad.
En gemoterapia, a menudo se destaca su acción sobre los órganos genitales masculinos, ya que actúa sobre los sistemas nervioso y glandular. Se dice que es "el elixir de la juventud para los hombres" o "similar a la testosterona". Revitaliza el organismo y se recomienda especialmente a los adultos.
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no tomar brotes de acción hormonal, como la Secuoya.
Roble
El Roble crece lentamente, pero enraíza profunda y sólidamente. Es un árbol fuerte, de estatura imponente, que proporciona fuerza y apoyo. Su simbolismo se acerca al del castaño, pero es aún más poderoso. Por eso se le compara a menudo con el rey del bosque.
En yemoterapia, tiene muchas propiedades excelentes, en particular la estimulación de las glándulas suprarrenales y el refuerzo de la cadena endocrina, así como el restablecimiento de la fuerza y el coraje para las personas mayores que ya están débiles y buscan fortalecer su cuerpo.
En períodos de gran fatiga y exceso de trabajo, los síntomas resultantes se deben a menudo al agotamiento de las glándulas endocrinas. Como dependen unas de otras, basta que se debilite una glándula para que se debiliten todas.
El macerado de roble está pensado para ayudar al organismo a hacer frente a largo plazo, después de haber probado, por ejemplo, la grosella negra o la secuoya.
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no tomar yemas con acción hormonal, como el roble.
Yemas que "calman" el organismo
Higuera
La higuera se utiliza especialmente en gemoterapia porque es una de las yemas digestivas y del sistema nervioso. Tiene un gran poder drenante y regenerador sobre el estómago y su acción no se limita a éste, ya que también es muy buena para el intestino, que es el "segundo cerebro" del hombre. Regula las secreciones ácidas del estómago y calma las náuseas y los vómitos.
Aunque no es un "sedante", la Higuera está especialmente recomendada en casos de moral baja, depresión o fatiga nerviosa. De hecho, por su contenido en serotonina (neurotransmisor del estrés), la Higuera potencia la melatonina, la hormona del sueño, para que puedas descansar bie
Tilo
El tilo es un árbol hermoso, imponente pero delicado. Tiene un carácter "reconfortante", como el de una abuela dulce y protectora. En gemoterapia, uno de sus grandes puntos fuertes es que regula el sistema nervioso. Es adecuado para la ansiedad y el estrés, y también cuando el sistema nervioso está completamente desorganizado. Sin embargo, su principal uso es favorecer un sueño sano y reparador tanto en bebés como en niños y adultos.
También se recomienda para personas hiperactivas, ya que les ayuda a relajarse y a tener menos pensamientos obsesivos, facilitando la concentración de la mente.
Espino Blanco
El macerado de espino blanco alivia los problemas cardiovasculares y es también un gran calmante nervioso, actuando sobre la ansiedad, lo que resulta esencial durante un periodo de estrés, fatiga intensa o incluso exceso de trabajo. En la energética china, este macerado es conocido por su acción sobre el meridiano del corazón: favorece la alegría de vivir, la confianza y los sentimientos positivos. Devuelve las sensaciones al corazón, lejos de la mente, y alberga el Shen, sede de la sensibilidad y las emociones.
En resumen: asociación de síntomas y yemas
Estoy deprimido porque echo de menos a mi familia" :higuera
"Tengo mucho trabajo, tengo que seguir el ritmo": grosellero negro o secuoya.
"Trabajo tanto que he perdido el apetito, adelgazo y no duermo bien": roble por la mañana y tilo por la noche.
"Tengo ansiedad por coger un virus, me estreso y soy negativo": espino blanco.
¿Cómo se toman estas yemas?
En yemoterapia, se toma un macerado como tratamiento de 1 a 3 semanas de duración. Empiece con 5 gotas al día en un vaso de agua entre las comidas, y aumente la dosis a 15 gotas al día si es necesario (en 3 tomas). Si es necesario, repita el tratamiento de 3 semanas tras una pausa de una semana, si nota un efecto positivo.
Si opta por combinar dos macerados de yemas al mismo tiempo, como el de higo y el de grosella negra, por ejemplo. En este caso, diluya de 5 a 7 gotas de cada macerado al día en un vaso de agua, o tome uno por la mañana y otro por la noche. No dude en pedir más información a un profesional de la salud.
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